سبيرولينا هي نوع من الطحالب الخضراء المزرقة، وتعتبر من المكملات الغذائية الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والمعادن. تأتي سبيرولينا على شكل أقراص أو مسحوق، وتُستخدم بشكل شائع لتعزيز الطاقة ودعم الصحة العامة.

أهم فوائد سبيرولينا ناو:

مصدر غني بالعناصر الغذائية:

تحتوي سبيرولينا على نسبة عالية من البروتينات، مما يجعلها مصدرًا مهمًا للنباتيين.

غنية بالفيتامينات مثل فيتامين ب1، ب2، ب3، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم.

تعزيز جهاز المناعة:

تحتوي سبيرولينا على مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة وتحسين مقاومة الجسم للأمراض.

تحسين مستويات الطاقة:

تساعد في زيادة مستويات الطاقة والقدرة على التحمل بفضل احتوائها على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية.

دعم صحة القلب:

يمكن أن تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم، مما يدعم صحة القلب والشرايين.

مكافحة الالتهابات:

تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيكوسيانين (Phycocyanin) التي تساهم في تقليل الالتهابات في الجسم.

دعم صحة الجهاز الهضمي:

تعتبر سبيرولينا من المكملات السهلة الهضم وتساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.

الجرعة الموصى بها لحبوب الاسبيرولينا:

غالبًا ما يُنصح بتناول جرعة تتراوح بين 1-3 جرام يوميًا (أي ما يعادل 2-6 أقراص)، ويُفضل استشارة أخصائي الرعاية الصحية لتحديد الجرعة المناسبة.

الآثار الجانبية والتحذيرات:

تعتبر حبوب الاسبيرولينا آمنة عند استخدامها بشكل معتدل، لكن قد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان أو اضطرابات المعدة.

ينبغي الحذر للأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية أو الحساسية تجاه الطحالب.

يُفضل تجنب تناول سبيرولينا من مصادر غير موثوقة لضمان جودتها ونقاوتها من المعادن الثقيلة أو الملوثات.

اطلب حبوب سبيرولينا ناو 500 مجم 120 كبسولة الآن من موقع الدواء المصري بأفضل سعر.