أعراض أرتفاع الكوليسترول أسبابه التشخيص العلاج والنصائح

في عصرنا الحالي، بات ارتفاع الكوليسترول من القضايا الصحية الهامة التي تؤثر بشكل مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية، ورغم أن الكثيرين قد لا يشعرون بـ أعراض أرتفاع الكوليسترول في المراحل الأولى، إلا أن هذا المرض الصامت يعد من المخاطر الكبرى التي قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يتم الكشف عنه وعلاجه في الوقت المناسب، في هذا المقال، نهدف إلى توضيح ماهية ارتفاع الكوليسترول، أسبابه، أعراضه، وطرق علاجه، بالإضافة إلى نصائح هامة للوقاية منه.

ما هو ارتفاع الكوليسترول؟

ارتفاع الكوليسترول هو حالة تتميز بزيادة مستويات الكوليسترول الضار في الدم (خصوصاً البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL)، مما يسبب تراكم الدهون على جدران الشرايين ويسبب تصلبها، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

أسباب ارتفاع الكوليسترول:

قبل التطرق إلى معرفة أعراض أرتفاع الكوليسترول لابد من التعرف على أسبابه وتأتي كالتالي:

• تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة بكثرة (مثل اللحوم الحمراء، الزبد، المأكولات المقلية).
• قلة ممارسة النشاط البدني.
• التدخين الذي يزيد من تراكم الكوليسترول الضار.
• الوزن الزائد والسمنة.
• عوامل وراثية تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول (فرط كوليسترول الدم العائلي).
• بعض الحالات المرضية مثل السكري، أمراض الكبد والكلى، قصور الغدة الدرقية.
• بعض الأدوية التي قد تؤثر على مستويات الكوليسترول.

أعراض أرتفاع الكوليسترول:

غالباً لا تظهر أعراض أرتفاع الكوليسترول مباشرة للمرض في مراحله المبكرة، لكن مع تراكم الكوليسترول وأثره على الأوعية الدموية، تظهر الأعراض التالية:

• الصداع المتكرر والشعور بالإرهاق المستمر.
• ألم وضيق في الصدر (الذبحة الصدرية).
• تسارع أو عدم انتظام ضربات القلب.
• ألم في الرقبة والكتفين.
• تنميل أو برودة في الأطراف (اليدين أو القدمين).
• ارتفاع ضغط الدم ضمن اعراض ارتفاع الكوليسترول.
• ظهور أكياس دهنية صفراء (بقع صفراء) تحت الجلد، خصوصاً على الجفون.
• عسر الهضم والانتفاخ.
• في الحالات الحادة قد يحدث دوار، قيء، غثيان، اضطرابات في الرؤية، وضيق في التنفس.

عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة:

تتضمن عوامل الخطر التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول ما يلي:

• العادات الغذائية السيئة مثل تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والدهون المتحولة الموجودة في اللحوم الدسمة، الأطعمة المقلية، والحلويات.
• السمنة وخصوصًا عندما يكون مؤشر كتلة الجسم مرتفعاً جداً.
• قلة ممارسة النشاط البدني، حيث تساعد الرياضة في رفع مستوى الكوليسترول الجيد (HDL).
• التدخين الذي يقلل من مستوى الكوليسترول الجيد ويضر بجدران الشرايين، مما يساعد في ظهور أعراض أرتفاع الكوليسترول.
• الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.
• التقدم في العمر حيث يصبح الكبد أقل قدرة على التخلص من الكوليسترول الضار.
• وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب أو ارتفاع الكوليسترول.
• بعض الحالات الطبية مثل مرض السكري، الفشل الكلوي، قصور الغدة الدرقية، الذئبة.
• بعض الأدوية التي قد ترفع مستوى الكوليسترول كأثر جانبي لذلك لابد من شراء الدواء من أفضل موقع لشراء الأدوية اون لاين مصر ذات ثقة وسمعة جيدة.

الفرق بين الكوليسترول الجيد والسيء:

• الكوليسترول الجيد (HDL): هو البروتين الدهني عالي الكثافة، ويُسمى كذلك لأنه يساهم في إزالة الكوليسترول الضار من الشرايين ونقله إلى الكبد ليتم التخلص منه. وجود مستوى مرتفع من HDL يحمي القلب ويقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
• الكوليسترول السيء (LDL): هو البروتين الدهني منخفض الكثافة، وزيادته في الدم تؤدي إلى تراكم الرواسب الدهنية داخل الأوعية الدموية، مما يسبب انسدادها ويزيد من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض الشرايين، وتظهر أعراض أرتفاع الكوليسترول على الفور.

تأثير التغذية على مستويات الكوليسترول:

تلعب التغذية دورًا محوريًا في التحكم بمستويات الكوليسترول في الدم والحد الإصابة بـ أعراض أرتفاع الكوليسترول، حيث أن:

• تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة مثل اللحوم الحمراء ومشتقات الألبان كاملة الدسم يؤدي إلى زيادة الكوليسترول الضار.
• الدهون المتحولة، الموجودة في الأطعمة المصنعة والمعجنات، تزيد من خطورة ارتفاع الكوليسترول بشكل أكبر.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة، الفواكه، والخضروات يعزز خفض الكوليسترول الضار.
• الدهون الصحية مثل الموجودة في زيت الزيتون، المكسرات، والأسماك الدهنية تعمل على رفع الكوليسترول الجيد وتقليل السيء.

العلاقة بين الوزن والسمنة وارتفاع الكوليسترول:

السمنة ترفع من كمية الدهون في الجسم، مما ينعكس بزيادة مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، ويقلل من مستوى الكوليسترول الجيد، الوزن الزائد خاصة في منطقة البطن يزيد من خطر الإصابة بمقاومة الإنسولين والسكري، مما يزيد من احتمالية ارتفاع الكوليسترول، لذلك الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعدان على التحكم بمستويات الدهون في الدم، مع استخدام ادوية التخسيس.

الحالات الطبية التي تسبب ارتفاع الكوليسترول:

بعض الأمراض والحالات الصحية يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول مثل:

• فرط كوليسترول الدم العائلي (حالة وراثية).
• مرض السكري الذي يرفع مستويات الكوليسترول الضار.
• أمراض الكبد والكلى التي تؤثر على التمثيل الغذائي للدهون.
• قصور الغدة الدرقية الذي يقلل من قدرة الجسم على معالجة الكوليسترول.
• بعض الأمراض المزمنة الالتهابية مثل الذئبة الحمراء.
• اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس النومي.

تشخيص ارتفاع الكوليسترول:

يتم تشخيص ارتفاع الكوليسترول عادةً من خلال فحص دم يسمى “تحليل الدهون” (Lipid Panel) الذي يقيس مستوى الكوليسترول الكلي، LDL، HDL، والدهون الثلاثية  للتأكد من أعراض أرتفاع الكوليسترول التي ظهرت، يُنصح بإجراء الفحص الدوري خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر مثل تاريخ عائلي، السمنة، السكري، أو مرض القلب مع  تناول أفضل دواء كوليسترول مستورد في مصر.

مضاعفات ارتفاع الكوليسترول غير المعالج:

عدم علاج ارتفاع الكوليسترول يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تشمل:

• تصلب الشرايين وانسدادها.
• زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
• أمراض الشرايين الطرفية التي تؤثر على تدفق الدم في الأطراف.
• ارتفاع ضغط الدم بسبب ضيق الأوعية الدموية.

علاج ارتفاع الكوليسترول:

تعديل نمط الحياة:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف، الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة.
• الحد من تناول الدهون المشبعة والمتحولة.
• الإقلاع عن التدخين.
• خفض الوزن في حالة السمنة.

العلاج الدوائي:

• استخدام ادوية الكوليسترول التي تقلل من إنتاج الكوليسترول في الكبد.
• أدوية أخرى مثل مثبطات امتصاص الكوليسترول ومنحيات الأحماض الصفراوية.
• أدوية خاصة لخفض الدهون الثلاثية مثل الفيبرات.
• متابعة دورية لوظائف الكبد أثناء استخدام الأدوية.

نصائح للوقاية وتقليل الكوليسترول:

• الالتزام بالنظام الغذائي الصحي وتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية.
• ممارسة النشاط البدني يومياً.
• الإقلاع عن التدخين والكحول.
• الحفاظ على وزن صحي.
• الفحص الدوري لمستوى الكوليسترول خاصة لمن لديهم تاريخ عائلي.

هل يمكن الوقاية من ارتفاع الكوليسترول وراثيًا؟

الحالات الوراثية مثل فرط كوليسترول الدم العائلي تجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة لارتفاع الكوليسترول وأكثر عُرضة لظهور أعراض أرتفاع الكوليسترول حتى مع نمط حياة صحي في هذه الحالات، الوقاية تعتمد على الكشف المبكر، المتابعة الطبية المستمرة، وتناول الأدوية الوقائية عند الحاجة، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة نشط للحد من المضاعفات.

خاتمة

يتضح لنا أن ارتفاع الكوليسترول ليس مجرد رقم في نتائج التحاليل، بل هو مؤشر تحذيري يستوجب الحرص والاهتمام بالوعي الكافي بـ أعراض أرتفاع الكوليسترول التي قد تظهر، تعديل نمط الحياة، والالتزام بالعلاج الطبي عند الحاجة، يمكن تقليل مخاطر مضاعفاته والتمتع بصحة قلبية سليمة، الوقاية دائمًا هي الخطوة الأولى والأهم، ولن يكون الطريق لذلك سهلاً دون المعرفة والفهم العميق، لذلك يجب ألا نتجاهل أهمية متابعة مستويات الكوليسترول بانتظام.

الأسئلة الشائعة