كالسيوم D3 اف 30 قرص كالسيوم وفيتامين د3 وفلوريد الصوديوم | Calcium D3F

إجابة سريعة: كالسيوم D3 اف Calcium D3F أقراص من شركة ميباكو، في كل قرص 1000 مجم كربونات كالسيوم طبيعية من صدف المحار و0.025 مجم فيتامين د3 أي 1000 وحدة دولية و0.25 مجم فلوريد الصوديوم، والعلبة 30 قرصًا. والجرعة في نشرة الشركة قرص يوميًا للأطفال يخلط بقليل من السوائل، وقرص إلى قرصين يوميًا للكبار. ولأن زيادة الفلوريد في سنوات تكوين الأسنان قد تسبب تبقع مينا الأسنان، لا يعطى للطفل إلا برأي الطبيب أو طبيب الأسنان، ويفصل بينه وبين أدوية الغدة الدرقية وبعض المضادات الحيوية.

ما هو كالسيوم D3 اف؟

كالسيوم D3 اف أقراص تنتجها الشركة العربية للأدوية والنباتات الطبية المعروفة باسم ميباكو ميدي فود MEPACO MEDIFOOD. وعلى واجهة العلبة: 30 Tablets أي 30 قرصًا، وCALCIUM D3F، وعبارة Natural from Oyster Shell أي كالسيوم طبيعي من صدف المحار، وVit D3 & Fluoride أي فيتامين د3 وفلوريد، وعبارة Helps to maintain bone density أي يساعد على الحفاظ على كثافة العظام. والعلبة 3 شرائط في كل منها 10 أقراص.

ولا تظهر الكميات على واجهة العلبة، فأخذناها من صفحة المنتج على موقع ميباكو، في نسخة محفوظة في أرشيف الإنترنت، ومن نشرة الشركة للمنتج، في نسخة محفوظة أيضًا، والمصدران متفقان في الكميات الثلاث. وفي المعلومات العامة رجعنا إلى صفحات معهد لينوس باولينج عن الكالسيوم وفيتامين د والفلوريد، وصفحة فيتامين د على موقع هيئة الخدمات الصحية البريطانية، وصفحة كربونات الكالسيوم على ميدلاين بلس.

المواد الفعالة في كالسيوم D3 اف ودور كل منها

• كربونات كالسيوم طبيعية من صدف المحار 1000 مجم: تذكر ميدلاين بلس أن كربونات الكالسيوم مكمل غذائي يستعمل عندما لا يكفي الكالسيوم في الطعام، وأن الجسم يحتاج الكالسيوم لسلامة العظام والعضلات والجهاز العصبي والقلب. ولا تذكر صفحة الشركة ولا نشرتها كمية الكالسيوم العنصري في القرص، أي الكالسيوم نفسه دون باقي المركب، وهو الرقم الذي تحسب به الاحتياجات اليومية، فيسأل المستخدم الصيدلي عند حساب ما يأخذه من الكالسيوم.
• فيتامين د3 0.025 مجم، أي 1000 وحدة دولية: يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهما لازمان لسلامة العظام والأسنان والعضلات، ونقصه قد يسبب الكساح عند الأطفال ولين العظام عند البالغين، بحسب هيئة الخدمات الصحية البريطانية، التي تذكر أن كل 1 ميكروجرام يساوي 40 وحدة دولية.
• فلوريد الصوديوم 0.25 مجم: الفلوريد معدن يرتبط بحماية الأسنان من التسوس، ويذكر معهد لينوس باولينج أن الكمية المناسبة منه تقلل التسوس، وأن الكمية الزائدة أثناء تكوين الأسنان تسبب تبقع المينا.

دواعي الاستعمال

تذكر صفحة ميباكو ونشرتها أنه مكمل غذائي في مراحل الطفولة والمراهقة والحمل والرضاعة وبعد انقطاع الطمث وفي التقدم في السن، وتذكر أيضًا حالات نقص الكالسيوم في الدم المصحوبة بالتشنجات. ونقص الكالسيوم في الدم حالة يشخصها الطبيب بالتحاليل ويعالجها حسب سببها، فلا يعتمد فيها على الأقراص وحدها. كما أن هذا المكمل لا يغني عن علاج هشاشة العظام إذا وصفه الطبيب.

ويذكر معهد لينوس باولينج أن الاحتياج اليومي من الكالسيوم 1000 مجم للبالغين من 19 إلى 50 عامًا وللرجال حتى 70 عامًا، و1200 مجم للنساء بعد 50 عامًا ولكل من تجاوز 70 عامًا، و1300 مجم من 9 إلى 18 عامًا. وجزء كبير من هذا الاحتياج يأتي من الطعام، فالمكمل يغطي النقص فقط.

جرعة كالسيوم D3 اف وطريقة الاستعمال

• الأطفال: قرص واحد يوميًا يخلط بقليل من السوائل، بحسب نشرة الشركة، وبعد استشارة الطبيب بسبب الفلوريد.
• الكبار: قرص إلى قرصين يوميًا بحسب النشرة.
• تنصح ميدلاين بلس بأخذ كربونات الكالسيوم مع الطعام أو بعد الوجبات عند استعمالها مكملًا، مع كوب ماء كامل.
• يذكر معهد لينوس باولينج أن الجسم يمتص الكالسيوم أفضل إذا لم تزد الجرعة الواحدة على 500 مجم كالسيوم عنصري، فمن يأخذ قرصين قد يسأل الصيدلي عن تقسيمهما على وجبتين.

وبجرعة قرصين يأخذ البالغ 2000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا، وهي أقل من الحد الذي تحذر الهيئة البريطانية من تجاوزه، وهو 4000 وحدة يوميًا للبالغين ومن 11 إلى 17 عامًا. وتذكر الهيئة أن الطفل من سنة إلى 10 سنوات لا يزيد على 2000 وحدة يوميًا، والرضيع دون 12 شهرًا لا يزيد على 1000 وحدة يوميًا، فقرص واحد يعادل الحد الأقصى للرضيع وحده. لذلك تحسب كل مصادر فيتامين د معًا قبل إضافة منتج آخر.

موانع الاستعمال والتحذيرات

تذكر النشرة أنه لا يستعمل مع الحساسية من أي مكون من مكوناته. وتنصح ميدلاين بلس بإخبار الطبيب قبل كربونات الكالسيوم في حالات أمراض الكلى أو المعدة، والحمل أو الرضاعة.

• الفلوريد والأطفال: يذكر معهد لينوس باولينج أن تبقع مينا الأسنان ينتج عن زيادة الفلوريد أثناء تكوين الأسنان، وأن السنوات الثماني الأولى هي الفترة الحرجة، وأن أي مكمل فيه فلوريد يجب أن يصفه طبيب الأسنان أو الطبيب ويتابعه. والحد الأعلى للفلوريد 1.3 مجم يوميًا من سنة إلى 3 سنوات و2.2 مجم من 4 إلى 8 سنوات، ويحسب معه ما يأتي من مياه الشرب ومعجون الأسنان.
• زيادة الكالسيوم في الدم: يذكر معهد لينوس باولينج أن الكميات الكبيرة من مكملات الكالسيوم مع مضادات الحموضة قد ترفع الكالسيوم في الدم، وأن من علامات الارتفاع البسيط فقدان الشهية والغثيان والقيء والإمساك وألم البطن والتعب وكثرة التبول. والحد الأعلى للكالسيوم 2500 مجم يوميًا من 19 إلى 50 عامًا و2000 مجم بعد 50 عامًا.
• زيادة فيتامين د: تذكر الهيئة البريطانية أن الإفراط في مكملات فيتامين د لفترة طويلة يرفع الكالسيوم في الجسم، وقد يضعف العظام ويضر الكلى والقلب.
• مصدر طبيعي: يذكر معهد لينوس باولينج أن القلق أثير قبل عقود حول الرصاص في مكملات الكالسيوم من المصادر الطبيعية مثل صدف المحار، وأن المصنعين خفضوا كميته بعد ذلك، وينصح باختيار منتجات مختبرة من جهات مستقلة واتباع تعليمات العبوة وتجنب الجرعات الكبيرة من الكالسيوم المضاف، 1500 مجم يوميًا أو أكثر.
• أدوية الحموضة: مثبطات مضخة البروتون مثل الأوميبرازول ومضادات مستقبلات الهيستامين قد تقلل امتصاص كربونات الكالسيوم، ويفضل معها نوع سترات الكالسيوم بحسب معهد لينوس باولينج.

التداخلات الدوائية

تذكر نشرة الشركة أنه لا توجد تداخلات، لكن المراجع الدولية للكالسيوم وفيتامين د والفلوريد تذكر ما يلي:

• المضادات الحيوية من مجموعتي التتراسيكلين والكينولون، وأدوية هشاشة العظام من مجموعة البيسفوسفونات، والسوتالول، والليفوثيروكسين لعلاج الغدة الدرقية: يقل امتصاصها مع الكالسيوم، فتؤخذ قبله بساعتين أو بعده بأربع إلى ست ساعات.
• بعض أدوية فيروس نقص المناعة مثل الدولوتيجرافير والرالتيجرافير: تؤخذ قبل الكالسيوم أو بعده بساعتين.
• مكملات الحديد: يفصل بينها وبين الكالسيوم ساعتان لأفضل امتصاص للحديد.
• مدرات البول من مجموعة الثيازيد والليثيوم: قد يزيدان خطر ارتفاع الكالسيوم في الدم.
• الديجوكسين: الكالسيوم بجرعات عالية أو ارتفاع الكالسيوم بسبب زيادة فيتامين د قد يزيد احتمال اضطراب ضربات القلب.
• الكوليسترامين والأورليستات والزيوت المعدنية: تقلل امتصاص فيتامين د، فلا تؤخذ معه في الوقت نفسه.
• الفينيتوين والفينوباربيتال والكاربامازيبين والريفامبيسين: تزيد تكسير فيتامين د في الجسم.
• أقراص الفلوريد التي يصفها طبيب الأسنان: يذكر معهد لينوس باولينج أن مكملات الكالسيوم تقلل امتصاص الفلوريد، فيفصل بينهما ساعتان.

وتنصح ميدلاين بلس عمومًا بعدم أخذ كربونات الكالسيوم في خلال ساعة إلى ساعتين من أي دواء آخر، لأنها قد تقلل مفعوله.

الأعراض الجانبية

تذكر نشرة الشركة أنه لم تسجل آثار جانبية مع الجرعة الصحيحة. أما ميدلاين بلس فتذكر من آثار كربونات الكالسيوم اضطراب المعدة والقيء وألم البطن والتجشؤ والإمساك وجفاف الفم وكثرة التبول وفقدان الشهية والطعم المعدني، ويذكر معهد لينوس باولينج أن مكملات الكالسيوم ارتبطت بالإمساك والتقلصات والانتفاخ والإسهال. ويراجع المستخدم الطبيب إذا استمرت هذه الأعراض أو ظهرت علامات ارتفاع الكالسيوم المذكورة أعلاه.

الحمل والرضاعة

تذكر الشركة الحمل والرضاعة ضمن المراحل التي يستعمل فيها المكمل. ويذكر معهد لينوس باولينج أن احتياج الحامل والمرضع من 19 إلى 50 عامًا 1000 مجم كالسيوم و600 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا، وتذكر الهيئة البريطانية أن الحامل والمرضع لا تتجاوزان 4000 وحدة من فيتامين د يوميًا. وتنصح ميدلاين بلس بإخبار الطبيب قبل كربونات الكالسيوم أثناء الحمل أو الرضاعة، فتسأل الحامل طبيبها عن الكمية المناسبة لها مع باقي فيتاميناتها.

التخزين

تحفظ الأقراص في مكان بارد وجاف في درجة لا تزيد على 30 مئوية، بعيدًا عن متناول الأطفال، بحسب نشرة الشركة. ويذكر معهد لينوس باولينج أن الفلوريد سام بالكميات الكبيرة، وأن منتجاته المركزة تحفظ بحذر لتجنب التسمم الحاد، خاصة عند الأطفال.

بدائل ومنتجات ذات صلة على الموقع

من منتجات فيتامين د والكالسيوم على الموقع، ولكل منها تركيب وكمية مختلفة:

• دافاليندي 1000 وحدة: كوليكالسيفيرول 1000 وحدة دولية في القرص، دون كالسيوم أو فلوريد.
• ديكسفيت 10000 وحدة: فيتامين د3 10000 وحدة دولية في القرص، أي كمية أعلى كثيرًا.
• ديفارول اس: فيتامين د3 200000 وحدة دولية في أمبول للحقن في العضل يحدد الطبيب موعده.
• أوستيوكير شراب: شراب يجمع الكالسيوم والماغنسيوم وفيتامين د والزنك.

ولا يجمع بين كالسيوم D3 اف وأي منتج آخر فيه فيتامين د أو كالسيوم دون رأي الصيدلي، حتى لا تتجاوز الكمية الحدود اليومية.

بطاقة المنتج

أسئلة شائعة عن كالسيوم D3 اف

ماذا يعني حرف F في اسم كالسيوم D3 اف؟

يشير إلى الفلوريد، فالقرص يحتوي على 0.25 مجم فلوريد الصوديوم إلى جانب الكالسيوم وفيتامين د3.

كم وحدة فيتامين د في القرص؟

1000 وحدة دولية، أي 0.025 مجم أو 25 ميكروجرام من فيتامين د3 في كل قرص.

هل يعطى كالسيوم D3 اف للأطفال؟

تذكر النشرة قرصًا يوميًا للأطفال، لكن الفلوريد الزائد قد يبقع الأسنان، فلا يعطى إلا برأي الطبيب أو طبيب الأسنان.

متى يؤخذ كالسيوم D3 اف؟

مع الطعام أو بعد الوجبات، وبعيدًا عن أدوية الغدة الدرقية والمضادات الحيوية والحديد بالفواصل المذكورة.

هل يكفي لعلاج هشاشة العظام؟

هو مكمل غذائي، ولا يغني عن العلاج الذي يصفه الطبيب لهشاشة العظام بعد الفحص.

كم يحتوي القرص من الكالسيوم العنصري؟

لا تذكر الشركة هذا الرقم، فهي تذكر وزن كربونات الكالسيوم فقط، ويسأل المستخدم الصيدلي عند الحساب.

المصادر

روجعت المعلومات الدوائية في هذه الصفحة على المصادر الدولية التالية للمادة الفعالة:

• الشركة المنتجة (صفحة المنتج الرسمية، نسخة مؤرشفة): MEPACO –
• الشركة المنتجة (صفحة المنتج الرسمية، نسخة مؤرشفة): Mepaco Calcium D3F Leaflet
• Linus Pauling Institute (جامعة ولاية أوريجون): Calcium | Linus Pauling Institute | Oregon State University
• Linus Pauling Institute (جامعة ولاية أوريجون): Vitamin D | Linus Pauling Institute | Oregon State University
• Linus Pauling Institute (جامعة ولاية أوريجون): Fluoride | Linus Pauling Institute | Oregon State University
• NHS (هيئة الصحة البريطانية): Vitamin D
• MedlinePlus (المكتبة الوطنية الأمريكية للطب): Calcium Carbonate