أوستيوكير شراب 200 مل | Osteocare Liquid Original

إجابة سريعة: أوستيوكير شراب أوريجينال Osteocare Liquid من فيتابيوتكس مكمل غذائي سائل بطعم البرتقال، يحتوي كل 10 مل (ملعقتان صغيرتان 5 مل) وفق الشركة المنتجة على كالسيوم 300 مجم، وماغنيسيوم 150 مجم، وفيتامين د3 10 ميكروجرام (400 وحدة دولية)، وزنك 6 مجم. يدعم صحة العظام والأسنان، ومناسب للأطفال والمراهقين ومن يصعب عليهم بلع الأقراص. يرج جيدًا قبل الاستعمال، ولا تتجاوز الجرعة الموصى بها. مكمل غذائي لا يغني عن الغذاء المتوازن، ولا يعالج هشاشة العظام وحده.

ما هو أوستيوكير شراب وما تركيبته؟

وفق صفحة المنتج لدى فيتابيوتكس، يحتوي كل 10 مل (2 × 5 مل) على:

• كالسيوم 300 مجم (38% من القيمة المرجعية اليومية) في صورة كربونات الكالسيوم.
• ماغنيسيوم 150 مجم (40%) في صورة هيدروكسيد الماغنيسيوم.
• فيتامين د3 10 ميكروجرام، أي 400 وحدة دولية (200%).
• زنك 6 مجم (60%) في صورة جلوكونات الزنك.

ويحتوي الشراب على سكر وسوربيتول وجلسرين كمحليات، وزيت البرتقال للنكهة. تذكر الشركة أن الكالسيوم فيه من كربونات الكالسيوم، وهي أعلى صور الكالسيوم تركيزًا في المكملات، وأن المنتج مناسب للنباتيين.

فوائد مكونات أوستيوكير

• الكالسيوم: تذكر NHS أنه ضروري لبناء العظام والأسنان وصحتها، ولتنظيم انقباض العضلات ومنها عضلة القلب، وتجلط الدم.
• فيتامين د: يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء.
• الماغنيسيوم: يشارك في بناء العظام ووظيفة العضلات والأعصاب.
• الزنك: يدعم المناعة ونمو الأنسجة.

دواعي استعمال أوستيوكير شراب

• دعم صحة العظام والأسنان لدى الأطفال والمراهقين في فترات النمو.
• من لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم في الطعام، مثل من لا يتناولون منتجات الألبان.
• كبار السن ومن يصعب عليهم بلع الأقراص.
• مكمل مساعد لمن لديهم هشاشة أو قلة كثافة العظام، مع العلاج الذي يحدده الطبيب.

جرعة أوستيوكير شراب وطريقة الاستعمال

الجرعة المرجعية على صفحة الشركة هي 10 مل (ملعقتان صغيرتان 5 مل)، وهي الكمية التي يحسب عليها محتوى الكالسيوم والفيتامينات أعلاه. يرج الشراب جيدًا قبل كل استعمال، ولا تتجاوز الجرعة الموصى بها على العلبة. للأطفال تتبع الجرعة المطبوعة على العبوة حسب العمر أو ما يحدده الطبيب، ولا يعطى لمن هم أصغر من العمر المذكور على العلبة دون استشارة.

يفضل أخذه مع الطعام أو بعده، ويمكن تقسيم الجرعة على مرتين، لأن الجسم يمتص الكالسيوم بشكل أفضل على دفعات صغيرة.

ماذا أفعل إذا نسيت جرعة؟

خذها في اليوم نفسه إذا تذكرت، ولا تضاعف في اليوم التالي.

الآثار الجانبية لأوستيوكير

تذكر الشركة أنه لا توجد آثار جانبية معروفة عند استعماله بالجرعة الموصى بها. قد يسبب الكالسيوم لدى بعض الأشخاص إمساكًا أو انتفاخًا، وقد يسبب الماغنيسيوم ليونة في البراز. الإفراط في الكالسيوم وفيتامين د لفترات طويلة قد يرفع الكالسيوم في الدم، مع عطش وغثيان وإمساك وكثرة التبول.

موانع الاستعمال والاحتياطات

• ارتفاع الكالسيوم في الدم أو البول، أو حصوات الكلى المتكررة: استشارة الطبيب أولًا.
• أمراض الكلى: الماغنيسيوم والكالسيوم قد يتراكمان.
• مرضى السكري: الشراب يحتوي على سكر.
• لا يجمع مع مكملات أخرى فيها كالسيوم أو فيتامين د بجرعات عالية دون استشارة.

أوستيوكير للحامل والمرضع

تحتاج الحامل والمرضع الكالسيوم وفيتامين د، لكن تختار المكمل وجرعته مع الطبيب، خاصة إذا كانت تأخذ فيتامينات الحمل التي تحتوي بالفعل على فيتامين د.

التداخلات الدوائية

• المضادات الحيوية من التتراسيكلينات مثل فيبرامايسين والكينولونات: يقل امتصاصها مع الكالسيوم والماغنيسيوم والزنك؛ افصل بينهما بساعتين على الأقل.
• ليفوثيروكسين للغدة الدرقية: افصل 4 ساعات.
• مكملات الحديد: يقل امتصاصها مع الكالسيوم.
• أدوية هشاشة العظام من البيسفوسفونات: افصل بينهما حسب نشرة الدواء.

الفرق بين أوستيوكير شراب وأشكاله الأخرى

• أوستيوكير شراب: مناسب للأطفال ومن لا يستطيع بلع الأقراص.
• أوستيوكير أوريجينال أقراص: للكبار، بعدد أقراص يومي حسب العلبة.
• أوستيوكير مع جلوكوزامين: يضيف مكونات لدعم المفاصل.
• ديفارول اس: فيتامين د بجرعة علاجية عالية بالحقن لنقص فيتامين د المؤكد.

الكالسيوم في الطعام

تذكر NHS أن أغلب الناس يستطيعون الحصول على الكالسيوم الذي يحتاجونه من الطعام: الحليب والجبن ومنتجات الألبان، والخضار الورقية الخضراء مثل البروكلي، والتوفو، والمكسرات، والخبز المدعم، والأسماك التي تؤكل بعظامها مثل السردين. المكمل يسد النقص ولا يغني عن الغذاء.

حماية العظام من الهشاشة

تنصح NHS للوقاية من هشاشة العظام بالرياضة المنتظمة التي تحمل وزن الجسم مثل المشي وصعود السلالم، والغذاء الغني بالكالسيوم وفيتامين د، والتعرض المعتدل للشمس، والإقلاع عن التدخين وتقليل الكحول.

كيف تعرف أنك تحتاج مكمل كالسيوم؟

أغلب الناس يحصلون على الكالسيوم من الطعام، لكن الحاجة إلى المكمل تزيد لدى من لا يتناولون منتجات الألبان، وكبار السن، والنساء بعد انقطاع الطمث، ومن يأخذون الكورتيزون لفترات طويلة، ومن لديهم نقص فيتامين د مؤكد. الطبيب قد يطلب تحليل فيتامين د أو قياس كثافة العظام لتحديد الحاجة والجرعة.

فيتامين د والشمس

يصنع الجسم فيتامين د عند تعرض الجلد لأشعة الشمس، لكن كثيرين لا يحصلون على كفايتهم بسبب البقاء في الأماكن المغلقة أو تغطية الجلد. لذلك تحتوي مكملات العظام مثل أوستيوكير على فيتامين د مع الكالسيوم، لأن الكالسيوم دون فيتامين د كافٍ يمتص بدرجة أقل.

متى أراجع الطبيب؟

راجع الطبيب قبل البدء إذا كنت مصابًا بأمراض الكلى أو الغدة الجار درقية أو حصوات الكلى، أو كنت تأخذ أدوية مزمنة. وراجعه إذا ظهر عطش شديد أو غثيان مستمر أو إمساك شديد أثناء الاستعمال.

بطاقة المنتج

ماذا أفعل عند الجرعة الزائدة؟

الجرعة الزائدة لمرة واحدة غالبًا لا تسبب مشكلة، أما تكرار الجرعات العالية فقد يرفع الكالسيوم في الدم؛ يستشار الطبيب، خاصة إذا شرب طفل كمية كبيرة.

التخزين والصلاحية

تحفظ الزجاجة مغلقة في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الضوء ومتناول الأطفال، وتستعمل خلال المدة المكتوبة على العبوة بعد الفتح.

أسئلة شائعة عن أوستيوكير شراب

كم يحتوي أوستيوكير شراب من الكالسيوم؟

300 مجم كالسيوم في كل 10 مل.

هل أوستيوكير شراب مناسب للأطفال؟

نعم، وتتبع الجرعة المطبوعة على العبوة حسب العمر أو ما يحدده الطبيب.

هل أوستيوكير يزيد الطول؟

لا يزيد الطول الوراثي، لكنه يسد نقص الكالسيوم وفيتامين د اللازمين للنمو السليم.

متى يؤخذ أوستيوكير شراب؟

مع الطعام أو بعده، ويمكن تقسيم الجرعة على مرتين.

هل أوستيوكير يسبب الإمساك؟

قد يسبب الكالسيوم إمساكًا لدى البعض، والماغنيسيوم يوازن ذلك غالبًا.

هل يمكن أخذ أوستيوكير مع الحليب؟

نعم، لكن لا تحسب الكالسيوم من المصدرين بطريقة تتجاوز الاحتياج دون استشارة.

هل أوستيوكير يعالج هشاشة العظام؟

هو مكمل مساعد، أما علاج الهشاشة فيحدده الطبيب بأدوية خاصة.

هل يحتوي أوستيوكير شراب على سكر؟

نعم، يحتوي على سكر وسوربيتول، فيراعي ذلك مرضى السكري.

هل يمكن أخذه مع المضاد الحيوي؟

افصل بينه وبين بعض المضادات الحيوية بساعتين على الأقل لتجنب تقليل امتصاصها.

هل أوستيوكير مناسب للنباتيين؟

تذكر الشركة أنه مناسب للنباتيين.

هل يمكن إعطاء أوستيوكير مع فيتامين د آخر؟

لا تجمع مكملات فيتامين د دون حساب الجرعة الكلية مع الطبيب.

هل أوستيوكير مفيد لتقلصات العضلات؟

قد يفيد إذا كانت التقلصات بسبب نقص الماغنيسيوم أو الكالسيوم، أما الأسباب الأخرى فتحتاج تقييمًا.

هل يمكن إعطاء أوستيوكير للرضع؟

يتبع العمر المطبوع على العبوة، ولا يعطى للأصغر إلا بقرار الطبيب.

المصادر

روجعت المعلومات الدوائية في هذه الصفحة على المصادر الدولية التالية للمادة الفعالة:

• الشركة المنتجة (صفحة المنتج الرسمية): Osteocare® Liquid | Calcium Supplement | Vitabiotics
• NHS (هيئة الصحة البريطانية): Vitamins and minerals
• NHS (هيئة الصحة البريطانية): Osteoporosis