أهم الفيتامينات في فصل الشتاء، يحتاجها الجسم لدعم المناعة والوقاية من الأمراض.

إليك بعض الفيتامينات الأساسية في هذا الفصل:

1. فيتامين C: يعزز المناعة ويقلل من مدة نزلات البرد. ونحصول عليه  ايضا من البرتقال، والليمون، والفلفل الأحمر.
2. فيتامين D: يزداد نقصه في الشتاء بسبب قلة التعرض للشمس، وهو مهم لصحة العظام وتقوية المناعة. يمكن الحصول عليه من الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، وصفار البيض.
3. فيتامين A: يعزز صحة الجلد والأغشية المخاطية ويقوي جهاز المناعة. ويوجد في الجزر، والبطاطا الحلوة، والخضراوات الورقية.
4. فيتامين E: مضاد للأكسدة ويساهم في حماية الخلايا وتقوية المناعة. يوجد في المكسرات، والبذور، والزيوت النباتية.
5. فيتامين B6: يلعب دورًا في دعم المناعة وإنتاج الأجسام المضادة. ويوجد في الدواجن، والأسماك، والبطاطس.

تساعد هذه الفيتامينات في الحفاظ على صحة الجسم ومناعته في مواجهة تقلبات الطقس في فصل الشتاء.

نقدم اليكم مجموعة من أدوية الفيتامينات تزيد من مناعة الجسم لفصل شتاء خالي من الانفلونزا :

-إليك بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين C:

 

1. سيفامول (Cevamol): يحتوي على فيتامين C و لذالك يستخدم لدعم المناعة وعلاج نزلات البرد.
2. سيروم فيتامين C الفوار (Vitamin C Effervescent Tablets): يتوفر بعدة علامات تجارية مثل Redoxon و Vitascorb، ويذوب في الماء لتناول جرعة مريحة.
   1. سي ريتارد (C-Retard): كبسولات تحتوي على فيتامين C بتركيز عالٍ، و لذالك تعتبر من الأدوية التي توفر إطلاقًا مستمرًا لفيتامين C في الجسم.
3. سانسوبيفور (Sansovital): هي مزيجًا من فيتامين C وبعض الفيتامينات الأخرى.
4. حبوب فيتامين C من نيوريك (Nueric Vitamin C Tablets): تحتوي على جرعات مناسبة من فيتامين C لدعم الصحة العامة.
5. سولغار فيتامين C (Solgar Vitamin C): مكمل غذائي معروف بتركيباته العضوية والنباتية.

---

-إليك بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين D:

1. ديفارول إس (Devarol-S): هي حقن فيتامين D تُستخدم لعلاج نقص فيتامين D الحاد، وتُعطى تحت إشراف طبي.
2. أوسوفورتين (Ossofortin): يحتوي على فيتامين D3 ويأتي بتركيزات مختلفة، ويُستخدم لتعويض نقص فيتامين D.
3. ديفيتين (Diviten): مكمل غذائي يحتوي على فيتامين D3 لدعم صحة العظام والمناعة.
4. فيتامين D3 من نيتشرز واي (Nature’s Way Vitamin D3): مكمل غذائي شائع يحتوي على جرعة جيدة من فيتامين D3.
5. كالسيترول (Calcitriol): يُستخدم في حالات نقص فيتامين D المزمن، ويعمل على تحسين امتصاص الكالسيوم، مما يعزز صحة العظام.
6. دوبافيت D3 (Dopavit D3): مكمل غذائي يساعد في الحصول على جرعة يومية من فيتامين D.
7. فيرو-دي (Ferro-D): يحتوي على الحديد وفيتامين D معًا، ويُستخدم لدعم صحة العظام والوقاية من فقر الدم.

---

-إليك بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين A:

1. فيتا-ميرز (Vita-Merz): مكمل غذائي يحتوي على فيتامين A وبعض الفيتامينات والمعادن الأخرى لدعم الصحة العامة.
2. فيتامين A من نيتشرز بونتي (Nature’s Bounty Vitamin A): مكمل غذائي يحتوي على فيتامين A بجرعات مناسبة لدعم صحة العين والمناعة.
3. فيتامين A من سوانسون (Swanson Vitamin A): مكمل غذائي يساعد في تعزيز صحة الجلد والعينين والمناعة.
4. أكيوفيجن (Acuvision): يحتوي على فيتامين A ومجموعة من الفيتامينات الأخرى، ويُستخدم لدعم صحة العين.

 

---

-إليك بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين E:

1. فيتامين E من نيتشرز بونتي (Nature’s Bounty Vitamin E): مكمل غذائي شائع يحتوي على فيتامين E لدعم صحة البشرة والقلب والمناعة.
2. ألفا-توكوفيرول (Alpha-Tocopherol): يحتوي على الشكل النشط من فيتامين E، ويتوفر بعدة أسماء تجارية ويستخدم لتحسين صحة الجلد ومضادات الأكسدة.
3. إي-فارما (E-Pharma): مكمل غذائي يحتوي على فيتامين E لدعم صحة الجلد والشعر والأظافر.
4. فيتامين E من سوبر فارم (Super Pharma Vitamin E): يحتوي على جرعة مناسبة من فيتامين E لدعم المناعة وصحة البشرة.
5. فيتامين E 400 IU من سولجار (Solgar Vitamin E 400 IU): مكمل غذائي يحتوي على فيتامين E بجرعة قوية، لذالك هو من الخيارات المعروفة لدعم صحة القلب والوقاية من الأكسدة.
6. إي-فيت (Evion): يحتوي على فيتامين E ويُستخدم غالبًا لتحسين مرونة البشرة وصحة الشعر، ويتوفر على هيئة كبسولات.

---

-إليك بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين B6:

1. بي-سكس (B-6 Pyridoxine): ويحتوي على فيتامين B6 النقي، ويُستخدم لدعم الجهاز العصبي ووظائف المناعة.
2. نيوروبيون (Neurobion): ويحتوي على مزيج من فيتامينات B، بما في ذلك B6، ويدعم صحة الأعصاب والطاقة.
3. بريجفيت B6 (Pregvit B6): يحتوي على فيتامين B6 بتركيز مناسب، ويُستخدم لتقليل غثيان الحمل وأعراضه.
4. ميغا بي-6 (Mega B-6): مكمل غذائي يحتوي على فيتامين B6 لدعم الأعصاب ووظائف الجسم الأساسية.
5. فيتامين B6 من نيتشرز بونتي (Nature’s Bounty Vitamin B6): ويحتوي على جرعة مناسبة من فيتامين B6 لدعم صحة القلب ووظائف المناعة.
6. سولغار B6 (Solgar Vitamin B6): مكمل غذائي يحتوي على فيتامين B6 بجرعة جيدة لدعم الطاقة وصحة الجهاز العصبي.
7. بيكوزيم (Becozyme): ويحتوي على مجموعة فيتامينات B، بما في ذلك B6، ولذالك يُستخدم لتحسين وظائف الأعصاب والحفاظ على الطاقة.