إجابة سريعة: أرجيفيت Argivit مكمل غذائي تركي من شركة هيكيم Hekim وليس دواء، وعلى علبه إل أرجينين وفوسفاتيديل سيرين مع فيتامينات ومعادن متعددة. ولا يزيد الطول بعد اكتمال النمو، والدراسات القليلة على الأرجينين بالفم عند الأطفال قصار القامة ضعيفة الجودة وأثرها صغير إن وجد. وتوصي الشركة بالشراب 5 مل يوميًا من 4 إلى 10 أعوام و10 مل من 11 عامًا، والأقراص من 11 عامًا فقط، مع سؤال الطبيب قبل جمعه بأي فيتامين آخر.
هل يساعد ارجيفيت على زيادة الطول؟ دليل عن Argivit Focus وشراء ارجيفيت في مصر
سؤال هل يساعد أرجيفيت على زيادة الطول؟ من أكثر ما يبحث عنه الآباء في مصر، مع انتشار ارجيفيت فوكس للأطفال وارجيفيت شراب وارجيفيت حبوب. والحقيقة الطبية المختصرة أن الطول تحدده الوراثة بالدرجة الأولى، وتذكر المكتبة الوطنية الأمريكية للطب أن نحو 80 بالمئة من اختلاف الطول بين الناس يرجع إلى المتغيرات الجينية الموروثة، مع إسهام أصغر لعوامل البيئة مثل التغذية.
في هذا الدليل نجيب عن الأسئلة التي يبحث عنها الناس، اعتمادًا على علب المنتج وصفحات الشركة المنتجة الرسمية ومصادر طبية دولية:
- ما الذي يحتويه أرجيفيت بالضبط، وما الفرق بين كلاسيك وفوكس وسمارت؟
- هل يساعد أرجيفيت على زيادة الطول؟
- ما هي فوائد فيتامين ارجيفيت للكبار؟
- هل حبوب ارجيفيت لها أضرار، ومع أي أدوية ومكملات يجب الحذر؟
- أين تعرف سعره الحالي، وكيف تتأكد من المنتج الأصلي؟
ما هو ارجيفيت Argivit؟
أرجيفيت اسم تجاري لمجموعة مكملات غذائية من شركة هيكيم Hekim في تركيا، وعلى الوجه الجانبي لعلبة فوكس عبارة “İlaç Değildir” أي “ليس دواء”. وما تقوله العلب الظاهرة في صور هذا المقال:
- أرجيفيت فوكس شراب: مكمل غذائي سائل يحتوي على فوسفاتيديل سيرين وإل أرجينين وفيتامينات ومعادن متعددة، 150 مل.
- أرجيفيت كلاسيك أقراص: مكمل غذائي يحتوي على فوسفاتيديل سيرين وإل أرجينين وفيتامينات ومعادن متعددة، ليس دواء، 30 قرصًا.
- أرجيفيت كلاسيك شراب (العلبة العربية): إل أرجينين، فوسفاتيديل سيرين، الفيتامينات والمعادن المتعددة، مكمل غذائي سائل، يحتوي على مادة تحلية، 150 مل.
أما الكميات في كل جرعة فمطبوعة في جدول جانبي غير مقروء في الصور، لذلك نقلناها من صفحات الشركة الرسمية. وتصف صفحة الشركة لشراب أرجيفيت فوكس المنتج بأنه يجمع الفوسفاتيديل سيرين والأرجينين مع 12 فيتامينًا و6 معادن، وتكتب في التحذيرات أنه ليس دواء ولا يستعمل للوقاية من الأمراض أو علاجها، وأن المكملات لا تغني عن الغذاء المتوازن. وما كان يقوله المقال سابقًا من أن فوكس يحتوي على الحديد غير صحيح للشراب، فالحديد موجود في أقراص فوكس وفي منتجات سمارت فقط بحسب الشركة.
انواع ارجيفيت الأكثر انتشارًا في مصر
الجدول التالي من صفحات الشركة الرسمية، والكميات للجرعة اليومية المذكورة. وإذا اختلف ما على العلبة التي بين يديك عن الجدول فالمرجع هو العلبة ونشرتها:
| المنتج | أهم ما فيه بحسب الشركة | العمر والجرعة اليومية بحسب الشركة |
|---|---|---|
| كلاسيك شراب | في كل 5 مل: إل أرجينين 250 مجم، زنك 5 مجم، فيتامين د 10 ميكروجرام (400 وحدة دولية)، مع فيتامينات ب وأ وسي وهـ ومعادن، دون حديد | من 4 إلى 10 أعوام 5 مل مرة يوميًا، ومن 11 عامًا 10 مل مرة يوميًا |
| فوكس شراب | في كل 5 مل: إل أرجينين 250 مجم، فوسفاتيديل سيرين 10 مجم، زنك 5 مجم، فيتامين د 400 وحدة دولية، دون حديد | من 4 إلى 10 أعوام 5 مل، ومن 11 عامًا 10 مل مرة يوميًا |
| سمارت شراب | في كل 5 مل: إل أرجينين 250 مجم، فوسفاتيديل سيرين 100 مجم، كولين 100 مجم، إل كارنيتين 100 مجم، حديد 2.2 مجم، زنك 5 مجم، فيتامين د 400 وحدة دولية، فيتامين ك 30 ميكروجرام | من 4 إلى 10 أعوام 5 مل، ومن 11 عامًا 10 مل مرة يوميًا |
| كلاسيك أقراص | في القرص: إل أرجينين 125 مجم، فوسفاتيديل سيرين 25 مجم، كالسيوم 120 مجم، خلاصة جنكة 60 مجم، خلاصة الشاي الأخضر 25 مجم، خلاصة نبتة سانت جون 25 مجم، ريسفيراترول 10 مجم، زنك 7.5 مجم، فيتامين د 100 وحدة دولية | من 11 عامًا فقط، قرص واحد يوميًا |
| فوكس أقراص | في القرص: إل أرجينين 500 مجم، فوسفاتيديل سيرين 100 مجم، حديد 5 مجم، زنك 10 مجم، فيتامين د3 20 ميكروجرام (800 وحدة دولية) | من 11 عامًا فقط، قرص واحد يوميًا |
| سمارت أقراص | في القرص: إل أرجينين 200 مجم، فوسفاتيديل سيرين 200 مجم، إل كارنيتين 50 مجم، كولين 50 مجم، حديد 5 مجم، زنك 7.5 مجم، فيتامين د 400 وحدة دولية | من 11 عامًا فقط، قرص واحد يوميًا |
المصادر: صفحات الشركة لـكلاسيك شراب، وفوكس شراب، وسمارت شراب، وكلاسيك أقراص، وفوكس أقراص، وسمارت أقراص.
ارجيفيت كلاسيك كبسول وشراب
تبيع الشركة كلاسيك في صورة أقراص وشراب، لا كبسولات. ونقطة مهمة: صفحة الشركة الحالية لشراب كلاسيك تذكر الأرجينين مع الفيتامينات والمعادن دون فوسفاتيديل سيرين، بينما تذكر العلبة العربية في صورة المقال الفوسفاتيديل سيرين، لذلك اقرأ جدول العلبة التي اشتريتها. أما أقراص كلاسيك فتحتوي بحسب الشركة على خلاصات نباتية، منها نبتة سانت جون والجنكة والشاي الأخضر، ولهذه الخلاصات تحذيرات مذكورة في قسم الأضرار.
ارجيفيت سمارت كبسول وشراب
سمارت شراب هو الأغنى في الفوسفاتيديل سيرين بين أنواع الشراب، ويضيف الكولين والكارنيتين والحديد وفيتامين ك. وأقراص سمارت للبالغين ومن عمرهم 11 عامًا فأكثر. ووجود الحديد يعني الحذر من جمعه مع مكمل حديد آخر دون رأي الطبيب.
ارجيفت فوكس كبسول وشراب
فوكس متوفر شرابًا وأقراصًا بحسب الشركة. الشراب للأطفال من 4 أعوام وللكبار، والأقراص من 11 عامًا فقط، وفيها أعلى كمية من الأرجينين والفوسفاتيديل سيرين وفيتامين د بين الأقراص، إضافة إلى الحديد.
ارجيفيت فوكس للاطفال
الشكل المناسب لعمر الطفل في صفحات الشركة هو الشراب، 5 مل مرة يوميًا من 4 إلى 10 أعوام. ولا تذكر صفحات الشركة جرعة لطفل أقل من 4 أعوام، فلا يعطى له إلا برأي طبيب الأطفال. واسم فوكس يشير إلى التركيز، لكن صفحة الشركة لا تعرض دراسة على المنتج نفسه تثبت تحسين التركيز أو الذاكرة عند الأطفال.
ارجيفيت شراب
الأنواع الثلاثة من الشراب، كلاسيك وفوكس وسمارت، متشابهة في الجرعة بحسب الشركة: 5 مل يوميًا من 4 إلى 10 أعوام و10 مل من 11 عامًا، مع رج الزجاجة قبل الاستعمال، وحفظها في درجة حرارة أقل من 25 مئوية بعيدًا عن الرطوبة والشمس، واستهلاكها خلال 6 أشهر من فتحها. وتذكر الشركة في مكونات شراب فوكس وكلاسيك السكروز ومادة تحلية ونكهة البرتقال والفانيليا. ولم نجد مصدرًا يدعم ما كان يقوله المقال سابقًا عن تحسين الشهية، فالشركة نفسها لا تذكره.
ارجيفيت حبوب
أقراص أرجيفيت، كلاسيك وفوكس وسمارت، مخصصة بحسب الشركة لمن عمرهم 11 عامًا فأكثر، قرص واحد يوميًا دون تجاوز الجرعة. وتختلف تركيبتها كثيرًا كما في الجدول، فأقراص فوكس وسمارت فيها حديد، وأقراص كلاسيك فيها خلاصات نباتية لها تداخلات دوائية، لذلك لا تعامل الأنواع الثلاثة كأنها منتج واحد.
هل يساعد أرجيفيت على زيادة الطول؟
زيادة الطول تحدث في الطفولة والمراهقة عبر صفائح النمو، وهي مناطق في العظام الطويلة للذراعين والساقين يتكون فيها عظم جديد فتطول العظام، بحسب ميدلاين بلس للجينات. ومع البلوغ تحدث طفرة نمو سريعة ثم يتوقف النمو في الطول، ولذلك تذكر ميدلاين بلس أن الأطفال الذين يبلغون مبكرًا جدًا قد يتوقف نموهم مبكرًا بشكل غير طبيعي. فبعد اكتمال النمو لا يتوقع من أي مكمل غذائي أن يزيد الطول.
أما الأرجينين نفسه، فأحدث مراجعة منهجية وتحليل تجميعي منشور على PubMed Central عن الأرجينين بالفم عند الأطفال قبل البلوغ المصابين بقصر القامة مجهول السبب وجدت أن الدراسات المتاحة قليلة وضعيفة الجودة، نشرت بين أعوام السبعينيات والتسعينيات من القرن الماضي، وواحدة فقط منها مقارنة بدواء وهمي. وزاد الأرجينين سرعة النمو بمقدار صغير سريريًا يقارب 0.59 سم في العام، ولم يكن الفرق ذا دلالة إحصائية عند إعطائه 12 شهرًا بالتحديد، وخلص الباحثون إلى أنه قد لا يؤثر في النمو وأن هناك حاجة إلى دراسات أفضل. وهذه الدراسات كانت على الأرجينين نفسه لا على أرجيفيت.
وتذكر صفحة قصر القامة في ميدلاين بلس أن معظم الأطفال قصار القامة ليس لديهم سبب مرضي، فبعضهم يتأخر نموه ويبلغ متأخرًا ثم يستمر في النمو بعد توقف أقرانه ويصل غالبًا إلى طول والديه، وبعضهم قصير لأن أحد الوالدين أو كليهما قصير. ومن الأسباب المرضية سوء التغذية والأمراض المزمنة ونقص هرمون النمو، وعلاج نقص الهرمون بحقن يقررها الطبيب، ومعظم الأطفال قصار القامة لديهم هرمون نمو طبيعي. لذلك إذا كان الطفل أقصر كثيرًا من أقرانه أو توقف نموه فالخطوة الصحيحة هي طبيب الأطفال وقياس منحنى النمو، لا المكمل.
كيف يعمل Argivit Focus داخل الجسم؟
أرجيفيت فوكس مزيج من مكونات، ولكل منها دور عام في الجسم، لكن وجود مادة لها دور في النمو لا يعني أن تناولها مكملًا يزيد الطول.
L-Arginine
الأرجينين حمض أميني، وتذكر المراجعة المنهجية المذكورة أعلاه أنه يستطيع تحفيز إفراز هرمون النمو، لكن أثر تناوله بالفم في طول الأطفال كان صغيرًا وغير مؤكد في الدراسات المتاحة. وفي شراب فوكس 250 مجم منه في كل 5 مل، وفي أقراص فوكس 500 مجم في القرص بحسب الشركة.
الزنك
يساعد الزنك بحسب NHS في تكوين الخلايا والإنزيمات الجديدة، ومعالجة الكربوهيدرات والدهون والبروتين في الطعام، والتئام الجروح. وتنصح NHS بعدم تجاوز 25 مجم يوميًا من مكملات الزنك إلا بنصيحة الطبيب. وفي 10 مل من شراب فوكس 10 مجم زنك، وفي كبسولة أكتوزنك وحدها 25 مجم، فالجمع بينهما يتجاوز هذا الحد دون أن تنتبه.
فيتامين D
يحتاج الطفل من عمر عام والبالغ 10 ميكروجرام (400 وحدة دولية) من فيتامين د يوميًا بحسب NHS، ولا يتجاوز الطفل من عام إلى 10 أعوام 50 ميكروجرام (2,000 وحدة دولية) يوميًا، ولا يتجاوز من عمره 11 عامًا فأكثر 100 ميكروجرام (4,000 وحدة دولية)، لأن الإفراط الطويل يرفع الكالسيوم في الدم ويضر العظام والكلى والقلب. وكل 5 مل من شراب أرجيفيت فيها 400 وحدة دولية، وقرص فوكس فيه 800 وحدة، لذلك لا يضاف إليه مكمل مثل دافاليندي 1000 وحدة إلا إذا حدد الطبيب الجرعة الكلية.
ما هي فوائد فيتامين ارجيفيت للكبار؟
أقراص أرجيفيت مخصصة لمن عمرهم 11 عامًا فأكثر، والفوائد التي تذكرها الشركة مبنية على أدوار الفيتامينات والمعادن العامة، لا على دراسات على المنتج نفسه:
دعم الطاقة
تذكر صفحات الشركة أن فيتامينات ب تساعد في عملية إنتاج الطاقة الطبيعية وتقليل التعب والإرهاق. والتعب المستمر عند الكبار له أسباب كثيرة تحتاج الطبيب، مثل فقر الدم أو اضطراب الغدة الدرقية، والمكمل لا يعالجها.
تحسين التركيز
يعتمد اسم فوكس على فكرة دعم التركيز بالفوسفاتيديل سيرين، لكن صفحة الشركة لا تعرض دراسة على المنتج تثبت ذلك، وتكتب صراحة أنه ليس دواء.
دعم الجهاز المناعي
تذكر الشركة أن فيتامينات أ وسي ود وب6 وب12 مع الزنك والسيلينيوم تسهم في الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة، وهذه أدوار عامة لهذه العناصر لا علاج لأي مرض.
تعويض نقص الفيتامينات
قد يفيد المكمل من لا يحصل على حاجته من الطعام، لكن تشخيص النقص وعلاجه عند الطبيب، وتقول الشركة نفسها إن المكملات لا تحل محل النظام الغذائي الطبيعي.
هل حبوب ارجيفيت لها أضرار؟
تحذيرات الشركة على كل منتجات أرجيفيت: لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها، والمكمل لا يغني عن الغذاء المتوازن، ويستشار الطبيب أثناء الحمل والرضاعة أو عند المرض أو تناول أي دواء، ويحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال. وتذكر NCCIH، المركز الوطني الأمريكي للصحة التكميلية أن المكملات قد تتداخل مع الأدوية أو تشكل خطرًا مع بعض الأمراض أو قبل الجراحة، وأن كثيرًا منها لم يختبر على الحوامل والمرضعات والأطفال.
والحذر الأكبر مع أقراص كلاسيك لأنها تحتوي بحسب الشركة على خلاصات نباتية:
- نبتة سانت جون (25 مجم في القرص): تذكر NCCIH أنها تتداخل بطرق خطيرة قد تهدد الحياة مع أدوية كثيرة، فتضعف أثر حبوب منع الحمل، والسيكلوسبورين لمرضى زرع الأعضاء، والوارفارين، والديجوكسين، وبعض أدوية الصرع والاكتئاب والإيدز والسرطان وبعض أدوية الكوليسترول، وقد لا تكون آمنة في الحمل.
- الجنكة (60 مجم): قد تزيد خطر النزيف مع مميعات الدم مثل الوارفارين، وقد لا تكون آمنة في الحمل، بحسب NCCIH.
- خلاصة الشاي الأخضر (25 مجم): سجلت إصابات نادرة في الكبد مع منتجات خلاصة الشاي الأخضر في صورة أقراص أو كبسولات، وقد تتداخل مع بعض الأدوية، بحسب NCCIH.
ومن الأخطاء الشائعة الجمع بين أكثر من مكمل فيه العناصر نفسها. وتنصح NHS في صفحة فيتامينات الأطفال بعدم إعطاء الطفل مكملين في الوقت نفسه، ومثالها زيت كبد الحوت مع نقط الفيتامينات لأن كليهما فيه فيتامين أ ود. فإذا كان طفلك يأخذ أوميجا سيز شراب وعلى علبته زيت كبد الحوت مع أوميجا 3، أو أوستيوكير شراب وفيه كالسيوم ومغنيسيوم وفيتامين د وزنك، فاسأل الصيدلي قبل إضافة أرجيفيت. أما ما كان يذكره المقال سابقًا من اضطرابات المعدة والغثيان وتداخل الأرجينين مع أدوية الضغط والمميعات فلم نجد له مصدرًا يمكن الرجوع إليه، فحذفناه وأبقينا ما تذكره المصادر.
تجربتي مع حبوب ارجيفيت
يبحث كثيرون عن تجارب الآخرين مع أرجيفيت، لكن التجارب الشخصية تختلف ولا تعد دليلًا، فالطفل ينمو أصلًا مع الوقت، وقد يتحسن نشاطه أو شهيته لأسباب أخرى. والدليل العلمي المتاح عن الأرجينين والطول هو المراجعة المذكورة أعلاه، وأثره فيها صغير وغير مؤكد.
ما هو سعر دواء أرجيفيت في مصر؟
أرجيفيت مكمل غذائي لا دواء كما هو مكتوب على علبه. ولا يذكر هذا المقال رقمًا للسعر لأن الأسعار والمخزون تتغير، والسعر الحالي والأنواع المتوفرة تظهر على صفحة أرجيفيت على الموقع، ويمكنك سؤال الصيدلي عن النوع المناسب لعمر من سيستعمله قبل الشراء.
كيف تتأكد من ارجيفيت فوكس الأصلي؟
تذكر NCCIH أن بعض المنتجات المسوقة كمكملات، خاصة منتجات إنقاص الوزن والمنشطات الجنسية وبناء العضلات، قد تحتوي على أدوية أو مكونات غير مكتوبة على الملصق، ومع أي مكمل غذائي تبقى هذه الخطوات مفيدة:
- اشترِ من صيدلية مرخصة، لا من صفحات البيع على مواقع التواصل.
- تأكد أن العلبة سليمة ومغلقة، وأن اسم الشركة المنتجة هيكيم Hekim مطبوع عليها.
- راجع تاريخ الصلاحية، وبعد فتح الشراب استهلكه خلال 6 أشهر كما تقول الشركة.
- قارن جدول المكونات على العلبة بنوع المنتج، كلاسيك أو فوكس أو سمارت، شرابًا أو أقراصًا.
نصائح طبية لزيادة الطول بشكل طبيعي
لا توجد وصفة تغير الطول الذي تحدده الوراثة، لكن العادات الصحية تساعد الطفل على الوصول إلى طوله الطبيعي، وسوء التغذية من أسباب قصر القامة التي تذكرها ميدلاين بلس.
التغذية الصحية
نوّع طعام الطفل بين البروتين والخضروات والفواكه والحبوب، ومن مصادر الكالسيوم الذي يساعد في بناء العظام والحفاظ على الأسنان بحسب NHS الحليب والجبن ومنتجات الألبان، والسمك الذي يؤكل بعظامه مثل السردين.
النوم الجيد
النوم الكافي جزء من إرشادات منظمة الصحة العالمية للأطفال دون 5 أعوام، وهي إرشادات تحدد كم من ساعات اليوم يقضيها الطفل في النشاط البدني والنوم، والحد الأقصى لوقت الشاشات والجلوس.
ممارسة الرياضة
تذكر منظمة الصحة العالمية أن النشاط البدني عند الأطفال والمراهقين يدعم صحة العظام والنمو الصحي للعضلات والتطور الحركي والذهني، مثل السباحة وكرة السلة والجري واللعب الحر.
التعرض للشمس
المصدر الرئيسي لفيتامين د هو ضوء الشمس على الجلد بحسب NHS، مع حماية بشرة الطفل وعدم بقائه طويلًا في الشمس في الجو الحار وتغطيته قبل أن يحمر جلده.
اقرأ أيضًا عن الأنواع المتوفرة في صفحة أرجيفيت على موقع الدواء المصري.
الخلاصة
أرجيفيت بأنواعه مكمل غذائي فيه أرجينين وفيتامينات ومعادن، وبعض أنواعه فيها فوسفاتيديل سيرين أو حديد أو خلاصات نباتية. لا يزيد الطول بعد اكتمال النمو، والأدلة على أن الأرجينين يسرع نمو الطفل ضعيفة وأثره صغير، وهو ليس علاجًا لقصر القامة. وإذا كان الطفل أقصر كثيرًا من أقرانه فطبيب الأطفال هو البداية، وإذا قررت استعماله فاختر النوع المناسب للعمر ولا تجمعه مع مكملات أخرى دون سؤال الصيدلي.
الأسئلة الشائعة
هل يساعد ارجيفيت على زيادة الطول؟
لا يزيد الطول بعد اكتمال النمو. والدراسات القليلة على الأرجينين بالفم عند الأطفال قصار القامة ضعيفة الجودة، وأثره فيها صغير يقارب 0.59 سم في العام وغير مؤكد، ولم تجر على أرجيفيت نفسه.
ما هو سعر دواء ارجيفيت في مصر؟
السعر يتغير، لذلك يظهر السعر الحالي على صفحة أرجيفيت في الموقع. وأرجيفيت مكمل غذائي لا دواء بحسب ما هو مطبوع على علبه.
ما هي فوائد فيتامين ارجيفيت للكبار؟
تذكر الشركة أدوارًا عامة للفيتامينات والمعادن مثل دعم إنتاج الطاقة والمناعة، والأقراص لمن عمرهم 11 عامًا فأكثر، لكنها لا تعرض دراسة على المنتج نفسه، والمكمل لا يعالج سبب التعب.
هل حبوب ارجيفيت لها أضرار؟
لا تتجاوز الجرعة، واستشر الطبيب في الحمل والرضاعة ومع أي دواء. وأقراص كلاسيك فيها نبتة سانت جون والجنكة وخلاصة الشاي الأخضر، ولها تداخلات خطيرة مع أدوية مثل حبوب منع الحمل والوارفارين.
شراء ارجيفيت في مصر: من أين؟
من صيدلية مرخصة أو من صيدليات غانم وموقع الدواء المصري، مع التأكد من سلامة العلبة واسم الشركة المنتجة وتاريخ الصلاحية، واختيار النوع المناسب لعمر من سيستعمله.
متى يبدأ مفعول ارجيفيت للطول؟
لا توجد مدة مثبتة، لأن أثره في الطول نفسه غير مثبت. ولا تذكر صفحات الشركة أي مدة لظهور نتائج في الطول، وتكتب أنه ليس دواء ولا يستعمل لعلاج الأمراض.
هل أعطي ارجيفيت مع فيتامين د أو زيت السمك؟
لا دون سؤال الطبيب أو الصيدلي. فكل 5 مل من الشراب فيها 400 وحدة فيتامين د، وتنصح NHS بعدم إعطاء الطفل مكملين معًا، وزيت كبد الحوت فيه فيتامين أ ود أيضًا.
هل ارجيفيت مناسب لطفل أقل من 4 سنوات؟
صفحات الشركة تحدد الشراب من عمر 4 أعوام والأقراص من 11 عامًا، ولا تذكر جرعة لمن هو أصغر، لذلك لا يعطى لطفل دون 4 أعوام إلا برأي طبيب الأطفال.
لمعرفة السعر الحالي والتوفر تواصل مع صيدليات غانم الكبرى
فريق صيدليات غانم جاهز للرد على استفساراتكم وتوفير احتياجاتكم بسرعة وأمان:
هذا المحتوى للتوعية ولا يغني عن استشارة طبيب الأطفال أو الصيدلي، خاصة إذا كان الطفل قصير القامة أو يتناول أدوية أو مكملات أخرى.
تمت مراجعة المعلومات الدوائية بواسطة د. أيمن غانم، صيدلي ومدير صيدليات غانم.
المصادر
روجعت المعلومات في هذا المقال على المصادر التالية:
- MedlinePlus (المكتبة الوطنية الأمريكية للطب): Is height determined by genetics?
- MedlinePlus (المكتبة الوطنية الأمريكية للطب): Short stature
- MedlinePlus (المكتبة الوطنية الأمريكية للطب): Central precocious puberty
- PubMed Central (المكتبة الوطنية الأمريكية للطب): Efficacy of Oral Arginine as Treatment to Improve Height in Prepuberta
- NHS (هيئة الصحة البريطانية): Vitamin D
- NHS (هيئة الصحة البريطانية): Vitamins and minerals
- NHS (هيئة الصحة البريطانية): Vitamins for children
- NHS (هيئة الصحة البريطانية): Vitamins and minerals
- NCCIH (المركز الوطني الأمريكي للصحة التكميلية والتكاملية): St Johns Wort
- NCCIH (المركز الوطني الأمريكي للصحة التكميلية والتكاملية): Ginkgo
- NCCIH (المركز الوطني الأمريكي للصحة التكميلية والتكاملية): Green Tea
- NCCIH (المركز الوطني الأمريكي للصحة التكميلية والتكاملية): Supplements Wisely
- WHO (منظمة الصحة العالمية): Physical activity
